A dieta da melancia funciona apenas no caso de um único produto, deve haver uma predisposição obrigatória a esse produto e a ausência de reações negativas do seu organismo às melancias. É uma dieta bastante dura, por isso tem curta duração na sua forma pura.
Se no dia seguinte ao início da dieta da melancia surgirem sensações dolorosas, esta dieta deve ser interrompida, pois a melancia atua como um forte diurético e isso deve ser levado em consideração. No início da dieta, será realizada a retirada principal da massa devido à perda do excesso de depósitos de água-sal.
O primeiro requisito do cardápio para uma dieta de melancia é respeitar o número de melancias ingeridas por dia com base em um quilo de melancia por dez quilos de peso corporal; outros produtos simplesmente não podem ser consumidos. Não há limite de tempo - você pode comer melancia a qualquer hora. Você pode beber, mas sem limites, apenas água ou chá verde. E o álcool terá que ser eliminado por completo.
Há outra concretização da dieta da melancia, menos rigorosa, já que a cada refeição (melancia), você pode comer fatias de pão de centeio. Nesse caso, a duração da dieta aumenta para uma semana e meia.
Duração da dieta
Não é necessário aderir à dieta da melancia por mais de dez dias em todas as opções do cardápio, porém, após o seu término, para corrigir o efeito do emagrecimento, são necessários alimentos com baixo teor de gordura proteico-carboidrato, são vegetais e frutas em qualquer forma, cereais, cereais, peixe, queijo, frango, ovos, queijo cottage no café da manhã e almoço. A ceia deve ser realizada pelo menos quatro horas antes de dormir, de preferência às seis horas da tarde e deve consistir de apenas uma melancia, (máximo - trinta quilos de massa não mais que um quilo de melancia). Uma fatia de pão de centeio também é permitida. Essa saída de apoio da dieta dura dez dias. Ao mesmo tempo, a diminuição do peso corporal continua, mas já em um ritmo mais lento e o metabolismo se normaliza devido à liberação do corpo dos depósitos de sais, toxinas e toxinas.
Benefícios da dieta da melancia
A principal vantagem da dieta da melancia é sua tolerância fácil, redução da fome, o que é diferente para as dietas mais restritivas. Naturalmente, é desejável ao mesmo tempo amar melancias e não sofrer uma reação dolorosa do corpo a este produto. Outra vantagem indiscutível da dieta da melancia é seu resultado indiscutível em um tempo relativamente curto. A terceira vantagem da dieta da melancia é uma normalização perceptível do metabolismo e a remoção de toxinas, toxinas e depósitos do corpo durante a dieta.
Desvantagem
A desvantagem da dieta da melancia é a impossibilidade de seu uso em doenças dos rins e do aparelho geniturinário, por exemplo, cálculos renais, pielonefrite, distúrbios diabéticos, já que todo o fardo da purificação das toxinas do corpo durante a dieta recai sobre os rins. Uma consulta médica é altamente desejável. A perda de peso devido à retirada de líquidos, em vez da gordura corporal, também é atribuída por muitos às desvantagens da dieta da melancia, mas isso é típico de muitas dietas muito famosas.